Hva er Rosenmetoden?

Rosenmetoden er en kroppsbehandling som kan føre til dyp avspenning og bevisstgjøring. Den er utviklet fra erfaringen om at vi ubevisst spenner muskler i kroppen for å holde følelser tilbake. På sikt kan dette føre til begrenset pust, kroniske muskelspenninger og smerte. I behandlingen benytter terapeuten en myk og direkte berøring.

Rosenmetoden er et godt alternativ hvis du

• har spente og verkende muskler
• vil oppnå større kroppsbevissthet
• har vanskelig for å slappe av i hverdagen
• føler deg sliten selv om det ellers ikke feiler deg noe
• ønsker bedre kontakt med egne følelser og større selvinnsikt
• søker en dypere og mer ærlig relasjon til deg selv og andre
• ønsker kroppsbehandling i tillegg til psykoterapi.

Fysioterapeuten Marion Rosen (1914–2012) er Rosenmetodens grunnlegger.

Avspenning er nøkkelen til bevisstgjøring
- Marion Rosen